ما هو التهاب المفاصل؟
هشاشة العظام هی أکثر أنواع التهاب المفاصل شیوعًا والتی تصیب ملایین الأشخاص حول العالم. تحدث هشاشة العظام عندما ینهار الغضروف الواقی فی نهایة العظام بمرور الوقت.
بینما یمکن أن یؤثر هشاشة العظام على أی مفصل فی جسمک ، إلا أنه یؤثر فی الغالب على مفاصل الیدین والرکبتین (التهاب مفاصل الرکبة) والفخذین والعمود الفقری.
أعراض هشاشة العظام
غالبًا ما تظهر أعراض هشاشة العظام ببطء وتتفاقم بمرور الوقت. تشمل علامات وأعراض هشاشة العظام ما یلی:
الألم: قد تتضرر مفاصلک أثناء التمرین أو بعده.
الحساسیة: یؤلمک مفصلک مع قلیل من الضغط.
التصلب: یمکن ملاحظة تصلب المفاصل عند الاستیقاظ أو بعد فترة من الخمول.
المرونة: قد لا تتمکن من تحریک المفصل بالکامل فی نطاق حرکتک.
الشعور بالبلى: قد تسمع أو تشعر بالاهتراء عند استخدام مفصلک.
آفات العظام: هذه الآفات محسوسة على شکل نتوءات صلبة قد تتشکل حول المفصل المصاب بالتهاب المفاصل.
عوامل الخطر للإصابة بهشاشة العظام
تتضمن العوامل التی قد تزید من خطر الإصابة بهشاشة العظام ما یلی:
الشیخوخة: یزداد خطر الإصابة بالفصال العظمی مع تقدم العمر.
الجنس: لأسباب غیر معروفة ، تکون النساء أکثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
السمنة: یمکن أن تؤدی زیادة الوزن إلى هشاشة العظام بعدة طرق ، وکلما زاد وزنک ، زادت مخاطر إصابتک. تؤدی زیادة الوزن إلى زیادة الضغط على المفاصل الحاملة للوزن مثل الفخذین والرکبتین. بالإضافة إلى ذلک ، تنتج الأنسجة الدهنیة بروتینات قد تسبب التهابًا فی المفاصل وحولها.
إصابات المفاصل: الإصابات مثل الإصابات الریاضیة أو الحوادث تزید من خطر الإصابة بهشاشة العظام. حتى الإصابات التی حدثت منذ سنوات والتی تلتئم على ما یبدو تزید من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
الأحداث الخاصة: إذا کانت وظیفتک تنطوی على مسؤولیات تضع ضغطًا متکررًا على مفصل معین ، فقد یصاب هذا المفصل فی النهایة بهشاشة العظام.
علم الوراثة: بعض الناس یرثون جینات مرتبطة بهشاشة العظام.
تشوه العظام: یعانی بعض الأشخاص من عظام مع مفاصل غیر طبیعیة أو غضروف معیب یزید من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
علاج هشاشة العظام
لا یمکن علاج السبب الکامن وراء هشاشة العظام ، ولکن یمکن السیطرة على أعراض التهاب المفاصل عادةً من خلال تغییر نمط الحیاة والعلاج الطبیعی والأدویة والجراحة. تعتبر ممارسة الریاضة والحفاظ على وزن متوازن من أهم الاستراتیجیات لعلاج هشاشة العظام
أدویة
یمکن السیطرة على أعراض مثل ألم هشاشة العظام ببعض الأدویة:
أسیتامینوفین: یعد الأسیتامینوفین فعالًا للأشخاص الذین یعانون من هشاشة العظام والذین یعانون من آلام خفیفة إلى متوسطة. یمکن أن یؤدی تناول أکثر من الجرعة المحددة من هذا الدواء إلى تلف الکبد.
العقاقیر غیر الستیرویدیة المضادة للالتهابات (NSAIDs): تناول العقاقیر غیر الستیرویدیة المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الأیبوبروفین والنابروکسین الصودیوم فی الجرعات الموصى بها بشکل عام یخفف من آلام هشاشة العظام. الأدویة الأقوى ، التی توصف غالبًا ، تقلل الالتهاب أیضًا قلیلاً مع السیطرة على الألم.
یمکن أن تسبب العقاقیر غیر الستیرویدیة المضادة للالتهابات (NSAIDs) آثارًا جانبیة مثل قرحة المعدة ومشاکل القلب والأوعیة الدمویة ومشاکل النزیف وتلف الکبد والکلى. استخدام الأدویة الموضعیة له آثار جانبیة أقل ویسیطر على الألم بشکل جید.
دولوکستین: مضاد للاکتئاب معتمد لعلاج الآلام المزمنة مثل آلام هشاشة العظام.
طرق العلاج
العلاج الطبیعی: یقوم المعالج الفیزیائی بإعداد برنامج تمرین فرید للمریض یقوی العضلات حول المفصل ، ویزید من نطاق حرکتک ، ویقلل من آلام التهاب المفاصل. تعتبر التمارین المنتظمة التی تمارسها بنفسک ، مثل السباحة والمشی ، فعالة أیضًا فی علاج هشاشة العظام.
العلاج الوظیفی: یساعدک المعالج المهنی على إیجاد طرق للقیام بأنشطتک الیومیة أو وظیفتک دون وضع ضغط إضافی على المفصل المؤلم. على سبیل المثال ، إذا کنت تعانی من هشاشة العظام فی الإصبع ، فإن فرشاة الأسنان ذات الشعیرات الکبیرة ستساعدک على تنظیف أسنانک بسهولة أکبر.إذا کنت تعانی من هشاشة العظام فی الرکبة ، فإن استخدام مقعد أثناء الاستحمام سیخفف من آلام الوقوف فی المفاصل.
الیوجا: یتضمن هذا العلاج بالحرکة تمارین لطیفة وتمتد مع التنفس العمیق. یستخدم الکثیر من الناس هذا العلاج لتقلیل التوتر طوال حیاتهم ، وتظهر الأبحاث أن الیوجا یمکن أن تقلل من آلام التهاب المفاصل وتحسن الحرکة.
الجراحة وطرق أخرى
حقن الکورتیزون: یمکن أن تعالج حقن الکورتیکوستیرویدات آلام المفاصل فی هشاشة العظام. فی علاج هشاشة العظام ، یقوم الطبیب بإدخال إبرة فی الفراغ حول المفصل ویحقن الدواء. عادة ما یکون عدد الحقن التی یمکنک القیام بها على مدار العام من ثلاث إلى أربع حقن ؛ لأنه على المدى الطویل ، قد یؤدی الدواء إلى تفاقم تلف المفاصل الناجم عن هشاشة العظام.
حقن المزلقات: تقلل حقن حمض الهیالورونیک من آلام التهاب المفاصل عن طریق تکوین طبقة على مفصل الرکبة ، إلا أن بعض الأبحاث تظهر أن هذه الحقن لیس لها تأثیر کبیر. حمض الهیالورونیک هو مادة موجودة بشکل طبیعی فی تکوین سائل المفصل.
تجدید العظام: إذا کان هشاشة العظام قد أثر على جانب واحد من رکبتک أکثر من الآخر ، فیمکن أن یساعد قطع العظم.
استبدال المفصل: فی جراحة استبدال المفصل (تقویم المفاصل) ، یزیل الجراح الأسطح التالفة من مفصلک ویستبدلها بأدوات معدنیة أو بلاستیکیة. تشمل مخاطر جراحة هشاشة العظام العدوى وجلطات الدم. سوف تتآکل المفاصل الصناعیة تدریجیًا وتحتاج فی النهایة إلى الاستبدال.
تعليقات (0)